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一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 热闹了一个晚上又回到了往日的平静，指枪以到瓶颈，那就练铁块吧。学习铁块主要是练习肌肉的控制，看来要找个人来捶打我全身肌肉，增加抗击打能力和肌肉掌控力。有了小马腾就不错，不过要跟嫂子说一下，让小马腾跟我一段时间。真他妈难说出口，叫人家儿子不去学堂学习，来帮我练功。坚定决心，为了我的前途干了。
宁浩大声喊嫂子“我过断时间要走了，想在教一下小马腾，让他跟我一没时间吧。”
唐心一想这样也好让儿子多学点也好，应道“这样啊，那三通你就带腾儿一段时间吧。”
宁浩大喜，搞定，说道小马腾听到没，吃完饭到我这来。”
小马腾直接跳了起来，说道“终于可以不读书了。“
嫂子一巴掌打到马腾屁股上道“干什么，吃饭。只是一段时间，想不读书，看我不打断你的腿。”
十分钟后，小马腾走了过来，宁浩用手指着那木棍道“拿起它来，向我打来知道了没有。宁浩扎好马步又道，除了头和命跟子，给我用力打。”
小马腾一棍打过来，宁浩感觉力道不够，说道“小八马腾在加把力。“
又一棍过来，这力道有感觉了，宁浩感受到了。
宁浩说道”小马腾就这力道，给我快速不停的打击我全身。”
宁浩心神沉入肉体中，加强精神和肌肉的联系，一个小时后，小马腾以经没有力气，而自己才有那么一点感觉。
宁浩不满说道“小马腾给你十分钟休息时间，时间一到马上给我开始。“
宁浩又闭上眼睛，慢慢感觉身体的每个忏抖，一点点建立肌肉掌控力，十分钟到了，棍子又开始在自己身上锤打过来…
打了五个钟的时间，中间每隔一个小时小马腾休息一下，黄天不复有心人，宁浩以经感到全身所有肌肉但还不能控制。
明天在接在力，说道“小马腾可以去吃饭睡觉了，明天早上七点继续。“
小马腾心想道“三叔这人太变态了，怎么打都没有见痛，害我打到没力。”
这时马三从外面回来，从嫂子那听到宁浩用棍子不停的打自己。见宁浩还在外面就问起，说道“三通你这是练武功嘛？不停的用棍子打自己。”
宁浩答道“是啊，这个叫金钟罩铁不衫，主要是防御，大成刀枪不入。”
马三好奇道“哦，三通哪天练成了，我俩比一下如何？”
可以啊，三哥我可以很想比试一下你我的差距。宁浩感兴趣道
那就这样说定了三通，哪天练成叫我。马三高兴道
应该很快三哥，一个月差不多了。宁浩道
天一亮，宁浩就以经在外面，扎好马步闭上眼睛，好好感受，争分夺秒，赶在一个月内练好铁快，纸绘，最好能练会生命归还。二个小时过去，肌肉的控制力增加到了百分十，只要能增加到百分之八十那就差不多了。七点钟终于到了，一天的打击开始，到中午时，第一根棍子终于断了，第二根继续…第九根一根比一根大，到第五天打断了跟手臂粗的木棍，小马腾换到了铁棍，打到第十天，小马腾都以... -->>
一秒记住【69中文网www.69zw.com】，为您提供精彩小说阅读。 热闹了一个晚上又回到了往日的平静，指枪以到瓶颈，那就练铁块吧。学习铁块主要是练习肌肉的控制，看来要找个人来捶打我全身肌肉，增加抗击打能力和肌肉掌控力。有了小马腾就不错，不过要跟嫂子说一下，让小马腾跟我一段时间。真他妈难说出口，叫人家儿子不去学堂学习，来帮我练功。坚定决心，为了我的前途干了。
宁浩大声喊嫂子“我过断时间要走了，想在教一下小马腾，让他跟我一没时间吧。”
唐心一想这样也好让儿子多学点也好，应道“这样啊，那三通你就带腾儿一段时间吧。”
宁浩大喜，搞定，说道小马腾听到没，吃完饭到我这来。”
小马腾直接跳了起来，说道“终于可以不读书了。“
嫂子一巴掌打到马腾屁股上道“干什么，吃饭。只是一段时间，想不读书，看我不打断你的腿。”
十分钟后，小马腾走了过来，宁浩用手指着那木棍道“拿起它来，向我打来知道了没有。宁浩扎好马步又道，除了头和命跟子，给我用力打。”
小马腾一棍打过来，宁浩感觉力道不够，说道“小八马腾在加把力。“
又一棍过来，这力道有感觉了，宁浩感受到了。
宁浩说道”小马腾就这力道，给我快速不停的打击我全身。”
宁浩心神沉入肉体中，加强精神和肌肉的联系，一个小时后，小马腾以经没有力气，而自己才有那么一点感觉。
宁浩不满说道“小马腾给你十分钟休息时间，时间一到马上给我开始。“
宁浩又闭上眼睛，慢慢感觉身体的每个忏抖，一点点建立肌肉掌控力，十分钟到了，棍子又开始在自己身上锤打过来…
打了五个钟的时间，中间每隔一个小时小马腾休息一下，黄天不复有心人，宁浩以经感到全身所有肌肉但还不能控制。
明天在接在力，说道“小马腾可以去吃饭睡觉了，明天早上七点继续。“
小马腾心想道“三叔这人太变态了，怎么打都没有见痛，害我打到没力。”
这时马三从外面回来，从嫂子那听到宁浩用棍子不停的打自己。见宁浩还在外面就问起，说道“三通你这是练武功嘛？不停的用棍子打自己。”
宁浩答道“是啊，这个叫金钟罩铁不衫，主要是防御，大成刀枪不入。”
马三好奇道“哦，三通哪天练成了，我俩比一下如何？”
可以啊，三哥我可以很想比试一下你我的差距。宁浩感兴趣道
那就这样说定了三通，哪天练成叫我。马三高兴道
应该很快三哥，一个月差不多了。宁浩道
天一亮，宁浩就以经在外面，扎好马步闭上眼睛，好好感受，争分夺秒，赶在一个月内练好铁快，纸绘，最好能练会生命归还。二个小时过去，肌肉的控制力增加到了百分十，只要能增加到百分之八十那就差不多了。七点钟终于到了，一天的打击开始，到中午时，第一根棍子终于断了，第二根继续…第九根一根比一根大，到第五天打断了跟手臂粗的木棍，小马腾换到了铁棍，打到第十天，小马腾都以... -->>
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