，然后点击“添加到主屏幕”第十九章 第一次 (2/2)
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“小渝子，你是不是搞错了什么，我可不是你们的保姆或管家哦。”味箸似笑非笑。
方渝一想，味箸说的也对，它还真没欠他什么，也没有包揽一切的义务，关键还是自己不够关心林潇潇。
“嗯，你说的没错，是我想差了。那现在有什么办法可以帮助潇潇的？”
“‘味之道’虽然涉及医术，但并不是专门研究治病的，这世上也没有‘医疗’这条大道。林潇潇这种情况是出生的时候先天不足，后天也没有很好的调养，再加上最近气候炎热她神思过繁才引发梦游的，直接服用药物也是治标不治本。”
“应该还有更好的办法吧？”
“当然，人生于世，与万物相近，自然可以借助外物调养自身。所谓药补不如食补，像林潇潇这样的，想要治标治本，必须经过长时间的温养补益，通过固本培元来逐步改善体质。这个季节可以先吃点补中益气、润燥安神的温和食品调理一下。至于吃什么嘛…小渝子，题目来了，明天早上自己好好的琢磨一下吧。”
………
第二天早上，方渝依旧早起晨练，临走的时候在林潇潇门口塞了张纸条，以自己要实验新食谱为由，叮嘱她多睡一会，不要起来做早饭。
又是一通苦练，被味箸用各种神奇的词汇蹂躏一遍后，方渝终于结束了晨练。
回来的路上，方渝顺便拐到附近的菜市场挑了一只三黄小母鸡，买了些红枣、糯米，还在附近的豆腐店买了一些纯豆浆。
回到小楼，林潇潇还没醒来，看来昨晚梦游她也是累的够呛。
方渝先将红枣和糯米用水泡上，再将已经在菜市场现杀好的小母鸡剁块焯水，然后放入瓦罐中煨上。因为林潇潇目前不适合用生姜和料酒，所以方渝只是放了几粒花椒去腥，其他什么都没放。
处理好三黄小母鸡，方渝先回楼上简单的擦洗一下，然后换了身衣服下楼开始做早饭。
方渝先将糯米捞出，上锅蒸着，又捏了捏刚才用水渗泡的红枣。这些红枣都是方渝一个一个挑选出来的，泡发后个个饱满、色泽红艳，软硬刚好。
华人的药材经常都可以作为食材使用。红枣是一味非常好用的药材，同时也是一种营养和味道俱佳的日常食材。
李时珍在《本草纲目》中说枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。日常食用大枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良。另外红枣的养肝防癌功能也很突出。有句俗话说得好“一日吃仨枣，红颜不显老”。
红枣是好东西，枣核其实也它的作用。吃完枣子，把枣核含在嘴里轻轻咀嚼，还有健齿生津的作用。
不过万事万物都是有利有弊。作为种子，枣核具有生发的功效。红枣本身就可以养血安神，但连枣核一起煮了，会增加一丝热性，有些削弱安神的效果，对于老人小孩和体虚病弱的人就不一定合适了。
根据林潇潇的体质，方渝拿起泡软的红枣，用筷子将核都捅掉，然后切成小片备用。
接着方渝将买来的纯豆浆再次过滤，将豆渣完全清楚干净，倒入锅中烧开。将烧滚的浮沫刮去后，方渝才把蒸熟的糯米和去核切丁的红枣倒入豆浆里，大火烧开，小火煨制大约8分钟，撒了些许碎冰糖，熄火焖了10分钟。
方渝人生中第一次完全自己构思的特制美食豆浆糯米红枣粥就大功告成了。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。
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“小渝子，你是不是搞错了什么，我可不是你们的保姆或管家哦。”味箸似笑非笑。
方渝一想，味箸说的也对，它还真没欠他什么，也没有包揽一切的义务，关键还是自己不够关心林潇潇。
“嗯，你说的没错，是我想差了。那现在有什么办法可以帮助潇潇的？”
“‘味之道’虽然涉及医术，但并不是专门研究治病的，这世上也没有‘医疗’这条大道。林潇潇这种情况是出生的时候先天不足，后天也没有很好的调养，再加上最近气候炎热她神思过繁才引发梦游的，直接服用药物也是治标不治本。”
“应该还有更好的办法吧？”
“当然，人生于世，与万物相近，自然可以借助外物调养自身。所谓药补不如食补，像林潇潇这样的，想要治标治本，必须经过长时间的温养补益，通过固本培元来逐步改善体质。这个季节可以先吃点补中益气、润燥安神的温和食品调理一下。至于吃什么嘛…小渝子，题目来了，明天早上自己好好的琢磨一下吧。”
………
第二天早上，方渝依旧早起晨练，临走的时候在林潇潇门口塞了张纸条，以自己要实验新食谱为由，叮嘱她多睡一会，不要起来做早饭。
又是一通苦练，被味箸用各种神奇的词汇蹂躏一遍后，方渝终于结束了晨练。
回来的路上，方渝顺便拐到附近的菜市场挑了一只三黄小母鸡，买了些红枣、糯米，还在附近的豆腐店买了一些纯豆浆。
回到小楼，林潇潇还没醒来，看来昨晚梦游她也是累的够呛。
方渝先将红枣和糯米用水泡上，再将已经在菜市场现杀好的小母鸡剁块焯水，然后放入瓦罐中煨上。因为林潇潇目前不适合用生姜和料酒，所以方渝只是放了几粒花椒去腥，其他什么都没放。
处理好三黄小母鸡，方渝先回楼上简单的擦洗一下，然后换了身衣服下楼开始做早饭。
方渝先将糯米捞出，上锅蒸着，又捏了捏刚才用水渗泡的红枣。这些红枣都是方渝一个一个挑选出来的，泡发后个个饱满、色泽红艳，软硬刚好。
华人的药材经常都可以作为食材使用。红枣是一味非常好用的药材，同时也是一种营养和味道俱佳的日常食材。
李时珍在《本草纲目》中说枣味甘、性温，能补中益气、养血生津。日常食用大枣可以治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良。另外红枣的养肝防癌功能也很突出。有句俗话说得好“一日吃仨枣，红颜不显老”。
红枣是好东西，枣核其实也它的作用。吃完枣子，把枣核含在嘴里轻轻咀嚼，还有健齿生津的作用。
不过万事万物都是有利有弊。作为种子，枣核具有生发的功效。红枣本身就可以养血安神，但连枣核一起煮了，会增加一丝热性，有些削弱安神的效果，对于老人小孩和体虚病弱的人就不一定合适了。
根据林潇潇的体质，方渝拿起泡软的红枣，用筷子将核都捅掉，然后切成小片备用。
接着方渝将买来的纯豆浆再次过滤，将豆渣完全清楚干净，倒入锅中烧开。将烧滚的浮沫刮去后，方渝才把蒸熟的糯米和去核切丁的红枣倒入豆浆里，大火烧开，小火煨制大约8分钟，撒了些许碎冰糖，熄火焖了10分钟。
方渝人生中第一次完全自己构思的特制美食豆浆糯米红枣粥就大功告成了。手机用户请浏览m.69zw.com阅读，更优质的阅读体验。