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，藏青布鞋的五十多岁的中年男子在打拳。动作慢悠悠的，就好像打的是社会上流行的花架子。不过范范一打眼，却发现了与众不同的地方。视频之中的男子眼睛始终是全神贯注的盯着自己的移动的手指。
中年男人气息平稳，总是把手先慢悠悠的向前面伸出去，然后五个手指头像蜻蜓点水一般般的一捉，随即回还而来。
中年男人的姿势并不优美，不过每每一个动作之间，都会连成一气，全身上下每一块儿肌肉都被调动了起来，劲都打到了每一处地方，让范范有一种天地都在掌控之间的感觉。
范范正在看的入神，三分钟的时间马上就到了，中年男人突然停止了动作，双手猛的提到眉心，随后缓慢下按到腹部，吐了一口长气。
这就是《龙蛇演义》中，所讲的国术！没有太过华丽的招式，但是每一招式又显得如此的非凡，范范楠楠自语道：“国术果然厉害！”
范范没有多想果断的按下了学习键，不多时关于国术的一些基本的信息和初级的修炼方法，便传入到了范范的脑海之中。
看了一眼消耗500万界抖音点的提示，范范带着满意的笑容进入了梦乡，在睡梦中范范梦见了自己成了一个绝世的大侠，行侠仗义，逍遥于天地之间。
天还没有亮，一个宿舍的其他人都还在呼呼入睡，范范便早早的起床啦！
因为以前从来没有练过的缘故，范范知道自己的腰腿脚都是非常的稀松的，视频中王超告诉他，国术下盘是基础，所以第一步便是练习站马步。
这站马步也不是轻松的事情，和花架子的马步不同，花架子的马步是脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。
而国术的马步则是人纵马奔腾，身体随着马一起一伏，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。
范范使自己的劲力运到到了脚掌，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，慢慢提腰收腹。
随后脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，随即大腿松腰坐腹鼓。
这两个动作范范交替着做了半大约半个多小时，范范就觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样。
范范感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开了，不过她知道这一条路却是异常的艰辛，不过为了他从小的武侠梦，他决定要坚持下去！
修炼之后，范范虽然觉得全身酸痛，不过感觉自己身体却是灵活协调了不少，范范知道，这才刚刚的开始。
国术的修炼分为六个境界，从低到高依次是：明劲、暗劲、化劲、罡劲、丹劲、以及打破虚空，见神不坏！
不过嘛，现在他连第一个境界都没有达到。
，藏青布鞋的五十多岁的中年男子在打拳。动作慢悠悠的，就好像打的是社会上流行的花架子。不过范范一打眼，却发现了与众不同的地方。视频之中的男子眼睛始终是全神贯注的盯着自己的移动的手指。
中年男人气息平稳，总是把手先慢悠悠的向前面伸出去，然后五个手指头像蜻蜓点水一般般的一捉，随即回还而来。
中年男人的姿势并不优美，不过每每一个动作之间，都会连成一气，全身上下每一块儿肌肉都被调动了起来，劲都打到了每一处地方，让范范有一种天地都在掌控之间的感觉。
范范正在看的入神，三分钟的时间马上就到了，中年男人突然停止了动作，双手猛的提到眉心，随后缓慢下按到腹部，吐了一口长气。
这就是《龙蛇演义》中，所讲的国术！没有太过华丽的招式，但是每一招式又显得如此的非凡，范范楠楠自语道：“国术果然厉害！”
范范没有多想果断的按下了学习键，不多时关于国术的一些基本的信息和初级的修炼方法，便传入到了范范的脑海之中。
看了一眼消耗500万界抖音点的提示，范范带着满意的笑容进入了梦乡，在睡梦中范范梦见了自己成了一个绝世的大侠，行侠仗义，逍遥于天地之间。
天还没有亮，一个宿舍的其他人都还在呼呼入睡，范范便早早的起床啦！
因为以前从来没有练过的缘故，范范知道自己的腰腿脚都是非常的稀松的，视频中王超告诉他，国术下盘是基础，所以第一步便是练习站马步。
这站马步也不是轻松的事情，和花架子的马步不同，花架子的马步是脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。
而国术的马步则是人纵马奔腾，身体随着马一起一伏，站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。
范范使自己的劲力运到到了脚掌，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，慢慢提腰收腹。
随后脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，随即大腿松腰坐腹鼓。
这两个动作范范交替着做了半大约半个多小时，范范就觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样。
范范感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开了，不过她知道这一条路却是异常的艰辛，不过为了他从小的武侠梦，他决定要坚持下去！
修炼之后，范范虽然觉得全身酸痛，不过感觉自己身体却是灵活协调了不少，范范知道，这才刚刚的开始。
国术的修炼分为六个境界，从低到高依次是：明劲、暗劲、化劲、罡劲、丹劲、以及打破虚空，见神不坏！
不过嘛，现在他连第一个境界都没有达到。