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两人各吃了一碗牛肉面外加两只店老板秘制的鸡腿，江臣付了账，分别之前又买了两杯奶茶，可谓是服务周到。
和沈石志告别，拦了一辆出租车朝着富山足球俱乐部赶了过去。
能有这样一个朋友的感觉真好，就像是蓝天配上白云，高山配上流水那样，共存而又和谐，组合成了让人赏心悦目的风景，坐在车子里的江臣回想着这天上午在学校发生的一切，自己的内心感受到了一种从未有过的感觉，很喜欢的一种感觉，他们称这种感觉为：友情。
这次的比赛一定能够顺利夺得最佳球员的，不能辜负了大家的期望。
出租车开了半个小时停在了富山足球俱乐部的门前，江臣付了车钱，下车之后拨通了江富山的电话，门卫得到放行通知后，江臣就拎着自己的装备走了进去。
江富山在休息室还特意为江臣准备了一个储物柜，早餐的时候把钥匙交给了他，储物柜里面有江富山特意为他准备的一套洗漱用品，还交代了江臣把自己的东西放在属于自己的衣柜里面，这是一个良好的习惯。
嗯？这里怎么贴着一张纸？
江臣打开衣柜，看到了一张贴在里面的训练表，上面不仅有各种要训练的项目，连每项训练项目所用的时间都标明的清清楚楚，表头上赫然写着：魔鬼训练时间表。为期两个月。
看到魔鬼训练表上面的内容，江臣不由得捏了把汗，可真是狠啊。
整体的时间是从两点半训练开始直到六点钟结束，在这三个半小时的时间内几乎要完成训练表上相当于别人一天的训练量。
清楚了训练内容之后，江臣不敢有丝毫的怠慢，迅速的换好了衣服鞋子，一路小跑到训练场简单的做了一些拉伸活动，便开始了第一项正式热身运动：跑步，5000米，合格时间要求在18分钟内完成，平均每千米的用时不能超过3分36秒，平均到每千米用时的成绩放在中学生体育考试中就是满分的存在，而江臣需要用千米满分的速度去跑它的五倍，还只是合格时间。
从这一刻开始，富山足球俱乐部的训练场内，多了一个勤奋的14岁少年的身影，那些和俱乐部签约的专业足球运动员看到努力的江臣，在平时的训练中，不知不觉的更加认真了起来，训练的气氛也变的更加浓厚，看到球队在无形中的改变，江富山倒是有些意外，却也是感到十分的欣慰。
两个月后，不仅江臣要面临考验，球队也因为K市的淘汰赛所面临考验，若是按照这样的训练态度和伊恩的加入，拿到出线的资格，倒也是有了几分的把握，若是拿不到这次出线的资格，俱乐部就会面临解散的危机，江家的老爷子不会再继续支持一个没有任何盈利的事业，老爷子可不是只有江富山一个儿子，那样的话，家里的经济来源就会被中断很多。
五月的天气已经开始逐渐进入夏季，空气中的温度已经开始带着一些热浪，跑道上面的江臣汗水已经开始浸透衣服，刚开始的两千米倒是跑的十分艰难，渐渐的身体适应了下来后，江臣竟是慢慢开始享受起来了这种感觉。
稍作休息后，补充了一些水分，接下来就是一系列的专项训练。
折返跑十组，每组往返五次，
蛙跳五组，每组六十个，
颠球不计组，每天颠球总量为六百个，
定... -->>
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两人各吃了一碗牛肉面外加两只店老板秘制的鸡腿，江臣付了账，分别之前又买了两杯奶茶，可谓是服务周到。
和沈石志告别，拦了一辆出租车朝着富山足球俱乐部赶了过去。
能有这样一个朋友的感觉真好，就像是蓝天配上白云，高山配上流水那样，共存而又和谐，组合成了让人赏心悦目的风景，坐在车子里的江臣回想着这天上午在学校发生的一切，自己的内心感受到了一种从未有过的感觉，很喜欢的一种感觉，他们称这种感觉为：友情。
这次的比赛一定能够顺利夺得最佳球员的，不能辜负了大家的期望。
出租车开了半个小时停在了富山足球俱乐部的门前，江臣付了车钱，下车之后拨通了江富山的电话，门卫得到放行通知后，江臣就拎着自己的装备走了进去。
江富山在休息室还特意为江臣准备了一个储物柜，早餐的时候把钥匙交给了他，储物柜里面有江富山特意为他准备的一套洗漱用品，还交代了江臣把自己的东西放在属于自己的衣柜里面，这是一个良好的习惯。
嗯？这里怎么贴着一张纸？
江臣打开衣柜，看到了一张贴在里面的训练表，上面不仅有各种要训练的项目，连每项训练项目所用的时间都标明的清清楚楚，表头上赫然写着：魔鬼训练时间表。为期两个月。
看到魔鬼训练表上面的内容，江臣不由得捏了把汗，可真是狠啊。
整体的时间是从两点半训练开始直到六点钟结束，在这三个半小时的时间内几乎要完成训练表上相当于别人一天的训练量。
清楚了训练内容之后，江臣不敢有丝毫的怠慢，迅速的换好了衣服鞋子，一路小跑到训练场简单的做了一些拉伸活动，便开始了第一项正式热身运动：跑步，5000米，合格时间要求在18分钟内完成，平均每千米的用时不能超过3分36秒，平均到每千米用时的成绩放在中学生体育考试中就是满分的存在，而江臣需要用千米满分的速度去跑它的五倍，还只是合格时间。
从这一刻开始，富山足球俱乐部的训练场内，多了一个勤奋的14岁少年的身影，那些和俱乐部签约的专业足球运动员看到努力的江臣，在平时的训练中，不知不觉的更加认真了起来，训练的气氛也变的更加浓厚，看到球队在无形中的改变，江富山倒是有些意外，却也是感到十分的欣慰。
两个月后，不仅江臣要面临考验，球队也因为K市的淘汰赛所面临考验，若是按照这样的训练态度和伊恩的加入，拿到出线的资格，倒也是有了几分的把握，若是拿不到这次出线的资格，俱乐部就会面临解散的危机，江家的老爷子不会再继续支持一个没有任何盈利的事业，老爷子可不是只有江富山一个儿子，那样的话，家里的经济来源就会被中断很多。
五月的天气已经开始逐渐进入夏季，空气中的温度已经开始带着一些热浪，跑道上面的江臣汗水已经开始浸透衣服，刚开始的两千米倒是跑的十分艰难，渐渐的身体适应了下来后，江臣竟是慢慢开始享受起来了这种感觉。
稍作休息后，补充了一些水分，接下来就是一系列的专项训练。
折返跑十组，每组往返五次，
蛙跳五组，每组六十个，
颠球不计组，每天颠球总量为六百个，
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