二四中文网 www.24zw.net,加大火力,一键出殡无错无删减全文免费阅读!
~~哔哔哔,咕咕咕,宿主的肚子在咕咕咕唷!~~
“我知道。”齐奂已经吃了一块巧克力了,但现在是正经饭点,哪里是一块巧克力就能对付下去的。
~~饿肚子会影响脏腑气血的生成呀,是危险举动呢!~~
“没办法噢,我现在去吃饭的话,会错过公车的。”齐奂与其说是在回答系统,还不如说是在说服自己。
因为她还真是饿了。
~~为了守护宿主的气血值,葬葬推荐宿主一个等公车也可以做的运动吧!~~
齐奂:?
这是压榨吧?这绝对是压榨啊!
~~不是嘞,是温柔的守护噢!请宿主跟着葬葬一块儿做一个深呼吸,然后轻轻咳一声,或者喊一个“哈!”字,达到收紧核心的目的。~~
~~对的对的,没错,等公车也可以做的运动就是收腹运动啦!~~
齐奂照着系统的指引,调整了一下呼吸,然后挺直了身姿,收拢住上腹。
确实感觉腰背舒服了一些,而且精神也提起了许多。
~~不仅是等待的时候,其实无论走路还是坐下,收腹都非常有必要哟,希望宿主可以长期坚持吼!它不单能够锻炼核心力量,还可以紧实腹部肌肉,矫正盆骨前倾,小小的动作,大大的收获呢!~~
“我尽量......”说是这么说,齐奂却已经不知在哪一秒放松了下来。
再收一次吧,她咳了两声找到自己的核心位置,然后更加明确地感受到了她真的很饿。
她决定点个外卖送到公交车终点站,到时候下了车就能捎上,边走边吃。
只是还没等她掏出手机,站前就停了一辆十分拉风的橘红色超跑。
齐奂耷拉着的眼皮跳了一下,便见那车窗摇了下来,一个跟车身一样红火的脑袋探进晚风,张口就喊,“姐姐!”
齐奂面无表情地看着他。
“姐姐!”那小子又来一声,然后就在公交车站前大摇大摆地违规停下了车,紧接着又于众路人的注视下打开了后车门,“姐姐请上车。”
“干什么?”齐奂正眼也懒得瞧他一下,当真是不喜欢。
但这个人确实是她的弟弟。
同父异母的弟弟。
“姐姐怎么不接我电话啊,姐姐~”那火红头发的年轻人长得颇高,但体格却很消瘦,柳条似的一步一摆,一看就知道核心力量跟齐奂一般不足。
“什么事?”齐奂又问了一遍。
她倒是不好奇为什么齐衍知道自己的位置,因为她住得又远又偏,家中二老都不放心,所以齐奂给过权限,她的父母随时都能定位到自己。
齐衍必是拿了老头的手机查到了齐奂的位置。
~~哔哔哔,咕咕咕,宿主的肚子在咕咕咕唷!~~
“我知道。”齐奂已经吃了一块巧克力了,但现在是正经饭点,哪里是一块巧克力就能对付下去的。
~~饿肚子会影响脏腑气血的生成呀,是危险举动呢!~~
“没办法噢,我现在去吃饭的话,会错过公车的。”齐奂与其说是在回答系统,还不如说是在说服自己。
因为她还真是饿了。
~~为了守护宿主的气血值,葬葬推荐宿主一个等公车也可以做的运动吧!~~
齐奂:?
这是压榨吧?这绝对是压榨啊!
~~不是嘞,是温柔的守护噢!请宿主跟着葬葬一块儿做一个深呼吸,然后轻轻咳一声,或者喊一个“哈!”字,达到收紧核心的目的。~~
~~对的对的,没错,等公车也可以做的运动就是收腹运动啦!~~
齐奂照着系统的指引,调整了一下呼吸,然后挺直了身姿,收拢住上腹。
确实感觉腰背舒服了一些,而且精神也提起了许多。
~~不仅是等待的时候,其实无论走路还是坐下,收腹都非常有必要哟,希望宿主可以长期坚持吼!它不单能够锻炼核心力量,还可以紧实腹部肌肉,矫正盆骨前倾,小小的动作,大大的收获呢!~~
“我尽量......”说是这么说,齐奂却已经不知在哪一秒放松了下来。
再收一次吧,她咳了两声找到自己的核心位置,然后更加明确地感受到了她真的很饿。
她决定点个外卖送到公交车终点站,到时候下了车就能捎上,边走边吃。
只是还没等她掏出手机,站前就停了一辆十分拉风的橘红色超跑。
齐奂耷拉着的眼皮跳了一下,便见那车窗摇了下来,一个跟车身一样红火的脑袋探进晚风,张口就喊,“姐姐!”
齐奂面无表情地看着他。
“姐姐!”那小子又来一声,然后就在公交车站前大摇大摆地违规停下了车,紧接着又于众路人的注视下打开了后车门,“姐姐请上车。”
“干什么?”齐奂正眼也懒得瞧他一下,当真是不喜欢。
但这个人确实是她的弟弟。
同父异母的弟弟。
“姐姐怎么不接我电话啊,姐姐~”那火红头发的年轻人长得颇高,但体格却很消瘦,柳条似的一步一摆,一看就知道核心力量跟齐奂一般不足。
“什么事?”齐奂又问了一遍。
她倒是不好奇为什么齐衍知道自己的位置,因为她住得又远又偏,家中二老都不放心,所以齐奂给过权限,她的父母随时都能定位到自己。
齐衍必是拿了老头的手机查到了齐奂的位置。