，然后点击“添加到主屏幕”第七章 《修真凝气解》 (1/2)
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“这真是太神奇了！”甑磊看得目瞪口呆，完全超出了他的想象，可以说比见鬼还震惊。
黑眼白鱼游动着，嘴巴不断吞吐开合，水上渐渐升腾起淡淡的雾气。甑磊闻了，全身爽泰，飘飘欲仙。
看了很长时间，见鱼一直就这样转着圈，甑磊干脆放下了火把，在旁边堆了些木头，点起了篝火。
他想看看这鱼什么时候会停下，况且坐在这里很舒服。没什么事可做，甑磊便拿出那本叫《修真凝气解》的书。
夜幕降临，海风徐徐，海浪声声，偶尔，火堆里发出轻轻的噼啪声。
这本书，显然经常被翻看。甑磊反反复复仔仔细细查看了下，除了纸张材料比较特别，跟先生那里所收藏的古籍差不多。
翻开首页，映入眼帘的是一列列古朴的话语，依然是古篆写就。
“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。得气之清轻者，天之道；得气之重浊者，地之道；得气之中和者，人之道。”
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
“一切有为法。”
“水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义，人有气有生有知，亦且有义，故最为天下贵也。”
“人乃万物之灵长。”
“然，上寿不过百年，何也？”
“未得道也！”
“似这般可得长生么？”
“然也。”
“何以得道？”
“吸天地灵气，以修身养元，与天地兮同寿，与日月兮齐光。”
“凝气，此道之始也。”
甑磊能读懂，但又觉得意思有些深奥，意味难明。
好在，后面就写得比较通俗了。
“凝气”为修真长生的第一步，共九层。九之极，为“筑基”，是第二步。
凝气，即凝结元气。也就是炼精化气，将元精炼化为元气。其作用则是：气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡。
元精，人生而有之，存于下丹田（在脐下三寸处之关元穴，乃藏精之府）。
元气，乃元精与自然清气炼化结合而成，存于中丹田（在胸部心下膻中穴之处，乃藏气之府，可容纳九层元气）。
要进入凝气第一层，将炼化的元气凝聚存入中丹田，首先要将下丹田与中丹田的输送通道打通，膻中穴、关元穴是任、督二脉的一部分，所以要打通任督二脉，将堵塞的水渠疏通，才能使这两块农田之间沟通水源。
打通任督二脉，需运行小周天，方法有二，一为强力灌输，二为自然修炼。
外力灌输，是被动承受。需要有内功真气深厚者或灵力强大者强行注入灌输，简单快捷，可破坏力强大。轻者经脉受损，重者爆体而亡。即使成功，也需要花费许多时间和精力来炼化，方可为己用。
自然修炼，为自身主动吸纳。首先，盘膝静坐，排除杂念，气沉丹田。
“气”为自然清气，呼吸... -->>
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“这真是太神奇了！”甑磊看得目瞪口呆，完全超出了他的想象，可以说比见鬼还震惊。
黑眼白鱼游动着，嘴巴不断吞吐开合，水上渐渐升腾起淡淡的雾气。甑磊闻了，全身爽泰，飘飘欲仙。
看了很长时间，见鱼一直就这样转着圈，甑磊干脆放下了火把，在旁边堆了些木头，点起了篝火。
他想看看这鱼什么时候会停下，况且坐在这里很舒服。没什么事可做，甑磊便拿出那本叫《修真凝气解》的书。
夜幕降临，海风徐徐，海浪声声，偶尔，火堆里发出轻轻的噼啪声。
这本书，显然经常被翻看。甑磊反反复复仔仔细细查看了下，除了纸张材料比较特别，跟先生那里所收藏的古籍差不多。
翻开首页，映入眼帘的是一列列古朴的话语，依然是古篆写就。
“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。得气之清轻者，天之道；得气之重浊者，地之道；得气之中和者，人之道。”
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”
“一切有为法。”
“水火有气而无生，草木有生而无知，禽兽有知而无义，人有气有生有知，亦且有义，故最为天下贵也。”
“人乃万物之灵长。”
“然，上寿不过百年，何也？”
“未得道也！”
“似这般可得长生么？”
“然也。”
“何以得道？”
“吸天地灵气，以修身养元，与天地兮同寿，与日月兮齐光。”
“凝气，此道之始也。”
甑磊能读懂，但又觉得意思有些深奥，意味难明。
好在，后面就写得比较通俗了。
“凝气”为修真长生的第一步，共九层。九之极，为“筑基”，是第二步。
凝气，即凝结元气。也就是炼精化气，将元精炼化为元气。其作用则是：气聚则生，气壮则康、气衰则弱，气散则亡。
元精，人生而有之，存于下丹田（在脐下三寸处之关元穴，乃藏精之府）。
元气，乃元精与自然清气炼化结合而成，存于中丹田（在胸部心下膻中穴之处，乃藏气之府，可容纳九层元气）。
要进入凝气第一层，将炼化的元气凝聚存入中丹田，首先要将下丹田与中丹田的输送通道打通，膻中穴、关元穴是任、督二脉的一部分，所以要打通任督二脉，将堵塞的水渠疏通，才能使这两块农田之间沟通水源。
打通任督二脉，需运行小周天，方法有二，一为强力灌输，二为自然修炼。
外力灌输，是被动承受。需要有内功真气深厚者或灵力强大者强行注入灌输，简单快捷，可破坏力强大。轻者经脉受损，重者爆体而亡。即使成功，也需要花费许多时间和精力来炼化，方可为己用。
自然修炼，为自身主动吸纳。首先，盘膝静坐，排除杂念，气沉丹田。
“气”为自然清气，呼吸... -->>
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